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水果酵素什么时候喝最好
补充说明：水果酵素什么时候喝最好
2023-09-23 03:04
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般没有水果酵素什么时候喝最好的说法，水果酵素通常可以在饭后喝，但要注意适量饮用。
水果酵素是以水果为原料，通过发酵、萃取等方法，使其具有一定的营养价值，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素等营养物质。适当饮用水果酵素可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时还可以起到辅助减肥的作用。此外，水果酵素中含有丰富的膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到辅助润肠通便的作用。但要注意避免空腹饮用，以免导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等不适症状。
需要注意的是，对水果酵素过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应。此外，胃肠道功能较差的人群也不宜饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若有不适，应及时就诊。
2023-09-23 21:14
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