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高血压适合什么运动
补充说明：高血压适合什么运动
a******W 2025-01-20 15:04
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者可以进行中等强度、有节奏的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
高血压可能与遗传因素有关，也可能是由于长期高盐饮食导致钠离子摄入过多引起的。钠离子进入细胞后会增加细胞外液容量，使心脏负荷增大，从而引起血压上升。高血压的症状因人而异，部分患者可能无明显症状，但也有部分患者会出现头痛、眩晕、心悸等症状。
高血压的诊断通常需要通过血压测量来确认。此外，医生还可能会建议进行尿常规、肾功能检测以及超声心动图等检查以评估肾脏和心血管状况。高血压的治疗包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括低盐饮食、规律锻炼和戒烟限酒；药物治疗则需遵医嘱使用降压药，例如硝苯地平片、氢片等。
高血压患者应避免剧烈运动，以免引起血压急剧升高，同时注意保持充足的睡眠时间，有助于控制血压稳定。
2025-01-20 15:04
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
