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类风湿应该吃什么食物
补充说明：类风湿应该吃什么食物
a******W 2024-01-24 11:34
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医生回答(1)
陈良 主治医师 三甲
擅长：风湿免疫科
提问
类风湿患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、西兰花、杏仁、酸奶等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以抑制免疫反应过度活跃，从而缓解类风湿关节炎的症状。摄入鲑鱼有助于改善关节肿胀、疼痛等不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C和叶绿素，能够增强机体免疫力，辅助减轻炎症反应。适当进食菠菜可促进血液循环，对病情恢复起到积极作用。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯，具有一定的抗炎作用。通过提高抗氧化能力来减少氧化应激损伤，达到控制疾病的目的。
4.杏仁
杏仁中的类黄酮化合物具有抗氧化特性，能帮助降低体内的自由基水平，进而减少细胞损伤。经常吃杏仁还可以补充能量，维持身体正常运转。
5.酸奶
酸奶中含有乳杆菌，这种菌群有利于调节肠道微生态环境，间接影响免疫系统的功能状态。适量饮用酸奶可以帮助平衡体内益生菌与有害菌的比例，从而维护消化系统健康。
患者平时要避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸沉积。同时，保持均衡饮食，避免暴饮暴食，多喝水，有助于促进新陈代谢及药物代谢。
2024-04-26 20:08
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