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龟头太敏感是怎么锻炼—男性健康-株洲好的男科医院是哪家
补充说明：龟头太敏感是怎么锻炼—男性健康-株洲好的男科医院是哪家
a******W 2023-11-28 11:48
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医生回答(1)
施默 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
若男性出现龟头过于敏感的情况，可以通过冷敷、按摩、转移注意力、避免性生活、坚持运动等方法进行缓解。如果上述措施效果不佳，则建议到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
1.冷敷：在日常生活中可以采用冷水冲洗阴茎或者用毛巾包裹冰块后冷敷阴茎根部和冠状沟部位，使局部温度降低，能够起到一定收缩血管的作用，从而减少阴茎的血流，降低感觉神经兴奋度，改善龟头过于敏感的状态。
2.按摩：也可以通过用手适当按揉龟头系带处，刺激龟头神经末梢，促进前庭大腺液分泌，以降低龟头敏感度，但需要动作轻柔且无刺激，以免损伤阴茎皮肤。
3.转移注意力：当患者处于焦虑、紧张状态时也会导致龟头比较敏感，此时需要注意休息放松心情，可通过听音乐等方式转移注意力，来帮助降低龟头的敏感度。
4.避免性生活：对于存在早泄症状的人群而言，由于长时间没有排精，可能导致龟头敏感性下降，因此平时需注意不要频繁手淫，并且保持规律的性生活，有利于延缓射精时间。
5.坚持运动：如慢跑、游泳、仰卧起坐及俯卧撑等，均有助于增强体质，提高身体素质，进而可间接辅助提升男性的阈值水平，达到降低龟头敏感的目的。
此外，部分男性还可以遵医嘱外涂局麻药膏，比如利多卡因乳膏等，也可有效降低龟头的敏感性。必要时还可应用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，以降低阴茎中枢兴奋性，继而发挥延长性生活时间的效果。
2023-11-28 11:48
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