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瑜伽可以改善脊柱侧弯吗
补充说明:瑜伽可以改善脊柱侧弯吗
2024-10-08 10:14
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瑜伽可辅助改善轻度脊柱侧弯。
这是因为瑜伽中的体式和呼吸练习可以帮助增强核心肌肉、提高柔韧性和平衡性,从而改善脊柱的对齐和稳定性。然而,对于严重的脊柱侧弯,瑜伽可能不足以单独治疗,建议在专业医生的指导下进行。
2024-10-08 12:05
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲,形成一个带有弧度的脊柱畸形,通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少,同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常,它是一种症状或X线体征,可由多种疾病引起。
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