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怀孕可以吃瓜子吗
补充说明：怀孕可以吃瓜子吗
2024-05-06 18:54
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
怀孕可以适量吃瓜子。
瓜子中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，适量食用能够补充孕期所需的营养元素，促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致上火。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限量食用瓜子，以免血糖波动过大影响病情控制。
孕期饮食要均衡且多样化，以满足母体与胎儿的营养需求。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保自身健康和胎儿的正常生长发育。
2024-08-13 22:32
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕可以适量吃瓜子。
瓜子中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，适量食用能够补充孕期所需的营养元素，促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致上火。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限量食用瓜子，以免血糖波动过大影响病情控制。
孕期饮食要均衡且多样化，以满足母体与胎儿的营养需求。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保自身健康和胎儿的正常生长发育。
2024-05-06 19:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
