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纯牛奶可以和橙子一起吃吗
补充说明：纯牛奶可以和橙子一起吃吗
2024-04-29 20:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
纯牛奶和橙子可以一起吃。
纯牛奶和橙子中的成分并不会相互作用产生有害物质，也不会影响各自的营养价值。纯牛奶中含有的蛋白质和钙质，而橙子富含维生素C，两者共同食用可为身体提供多种所需的营养素。
对于乳糖不耐受或过敏者，应谨慎食用纯牛奶和橙子。因为这些人群可能因摄入纯牛奶而出现腹泻、腹胀等不适症状。
在食用纯牛奶和橙子时，应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。同时，对于特殊人群，建议咨询医生或营养师的意见后再决定是否食用。
2024-04-29 21:11
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