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一天吃芒果最多能吃多少个
补充说明:一天吃芒果最多能吃多少个
a******W 2024-01-24 12:03
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医生回答(1)
一天吃芒果最多能吃200-350克水果,即4-7两,即可食用部分。从合理的营养角度来看,不建议一餐多吃水果,这会增加胃肠道的负担。不建议单一品种,建议选择一个品种,总量不超过350克,即7两。如果吃芒果,每天应分为2-3次,最多350克。总之,建议科学选择水果和合理食用水果。
2024-01-24 12:03
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