发病时间：不清楚
哺乳期能不能吃粽子能不能吃桃子能不能吃
补充说明：哺乳期能不能吃粽子能不能吃桃子能不能吃
2023-08-02 13:08
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
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提问
哺乳期通常能吃粽子和桃子，但需要适量。
粽子是由糯米、红枣、咸蛋黄等食材制作而成，哺乳期女性可以适量食用，能够补充身体所需的营养物质。而桃子是日常生活中比较常见的一种水果，口感酸甜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，哺乳期女性适量食用也可以补充营养。但需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
哺乳期女性饮食方面需要以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免造成不良影响，影响乳汁分泌，不利于宝宝的生长发育。同时还要注意避免吸烟、喝酒、熬夜等，以免影响乳汁质量，不利于宝宝的生长发育。
2023-08-03 01:31
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