发病时间：不清楚
颈椎病保健体操怎么做
补充说明：颈椎病保健体操怎么做
2023-09-11 23:29
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
颈椎病保健体操可以选择放风筝、打羽毛球、游泳、引体向上、颈椎米字操等，可以缓解颈椎病带来的不适症状。
1、放风筝
放风筝是一种常见的锻炼方法，可以锻炼颈椎肌肉，有利于颈椎病的恢复。
2、打羽毛球
在打羽毛球的过程中，患者需要反复旋转颈部，可以锻炼颈部肌肉，有利于颈椎病的恢复。
3、游泳
游泳是一种锻炼四肢肌肉的运动，可以起到缓解颈椎病的作用。
4、引体向上
引体向上是一种常见的锻炼方法，可以锻炼颈背部肌肉，有利于颈椎病的恢复。
5、颈椎米字操
颈椎米字操是一种颈椎保健体操，可以锻炼颈背部肌肉，有利于颈椎病的恢复。
如果患者出现颈椎病，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
2023-11-03 18:55
举报向医生提问
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
颈痛片
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
