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备孕前男性需要吃叶酸吗
补充说明：备孕前男性需要吃叶酸吗
2024-07-16 17:15
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
备孕前男性需要适量补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿神经管的发育至关重要。男性体内缺乏叶酸可能影响精子质量，适量补充有助于预防出生缺陷。男性体内叶酸水平低可能导致精子畸形率增加，从而影响生育能力。此外，叶酸还能促进红细胞的生成，预防贫血。因此，适量补充叶酸对男性的健康和生育都有益处。
建议男性在备孕前咨询医生或营养师，了解个人叶酸需求，并按照推荐剂量进行补充。同时，注意饮食均衡，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。
2024-07-16 17:56
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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