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低密度脂蛋白偏高能不能吃核桃
补充说明：低密度脂蛋白偏高能不能吃核桃
2024-05-30 12:12
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
低密度脂蛋白偏高可以适量食用核桃。
核桃含有不饱和脂肪酸和多酚类物质，有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平，适量食用可能对改善血脂异常有益。但已确诊心血管疾病的患者需严格控制饮食，可适量食用核桃，同时需定期监测血脂水平并遵医嘱用药。
对于已经患有糖尿病或胰岛素抵抗的人群，应谨慎食用核桃，因为核桃中的碳水化合物含量较高，过多摄入可能导致血糖波动。
在调整饮食的同时，还应注意增加有氧运动，如快走、慢跑等，以提高身体代谢率，促进血液循环，有利于降低低密度脂蛋白水平。
2024-05-30 13:45
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