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饮食问题导致尿糖高怎么办
补充说明：饮食问题导致尿糖高怎么办
2024-07-04 10:37
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蒋伏松 主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：糖尿病急性并发症和并存症、糖尿病足病、胰岛素泵及动态血糖监测系统的使用、重症甲亢及甲状腺相关眼病。
提问
饮食问题导致尿糖高可以采取饮食调整、运动疗法、口服降糖药等措施进行治疗。
1.饮食调整
建议减少摄入含糖量高的食物，如糖果、蛋糕等，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。例如，可以将主食改为糙米或燕麦。合理控制碳水化合物的摄入有助于稳定血糖水平，减少尿糖含量。因为过多的碳水化合物会被分解为葡萄糖进入血液，从而刺激胰岛素分泌，可能导致血糖升高。对于因饮食不当引起的暂时性尿糖增高，通过调整饮食结构，适当限制糖分摄入，可有效改善症状。
2.运动疗法
推荐适量有氧运动，如快走、慢跑或游泳，每周至少进行三次，每次持续30分钟以上。规律的有氧运动能够提高机体对胰岛素的敏感度，促进葡萄糖的利用，降低血糖浓度，进而减少尿糖排出。对于轻度糖尿病患者或血糖偏高但尚未达到糖尿病诊断标准的人群，适度运动是辅助控制血糖的重要手段之一。
3.口服降糖药
常用口服降糖药包括二甲双胍、阿卡波糖等，需根据医生指导确定剂量和使用频率。这些药物能直接或间接地影响胰岛素的分泌和作用，帮助调节血糖水平，减少尿糖产生。适用于确诊为糖尿病且饮食和运动控制效果不佳的患者，以及某些特定情况下的一过性高血糖状态。
此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，也有助于维持稳定的血糖水平。
2024-07-04 17:42
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