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月经期间能不能吃巧克力
补充说明：月经期间能不能吃巧克力
2024-05-06 18:52
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
月经期间可以适量食用巧克力。
巧克力中含有一定量的咖啡因和苯乙胺，能够缓解痛经、头痛等不适症状，因此可以适量食用。但是，由于巧克力含有较高的热量和脂肪，过多食用可能导致体重增加，因此不宜过量食用。对于患有糖尿病或血糖控制不佳的患者，应谨慎食用巧克力，以免影响血糖水平。
对于患有高血脂症的人群而言，不建议在月经期食用巧克力，因为其含有的可可脂会加重病情。
月经期间，女性身体处于微弱状态，免疫力下降，此时应注意休息，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以减少感染风险。饮食方面宜清淡且营养均衡，同时注意保暖，避免着凉。
2024-05-06 19:22
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