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孕早期能吃鱼吗
补充说明：孕早期能吃鱼吗
a******W 2024-10-24 10:01
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕早期可以适量食用鱼类。
鱼类含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿健康发育，并且能够提高母体免疫力。但是需要注意的是，在选购时要确保所选鱼类新鲜并且来源可靠，以减少潜在食品安全风险。此外，烹饪方式也应注意卫生与安全。
对于过敏体质或曾经发生过严重海鲜过敏反应的孕妇，则应避免食用鱼类，以免引起过敏症状加重，不利于身体健康。
在孕期饮食中，平衡各类营养素摄入是非常关键的，需要关注蛋白质、铁质、叶酸等的摄取。另外，建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育状况。
2024-10-24 10:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
