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孕妇能吃手剥笋吗
补充说明:孕妇能吃手剥笋吗
a******W 2024-10-24 10:01
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孕妇可以适量吃手剥笋。
手剥笋是一种常见的食材,含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素,能够为身体提供营养物质。此外,适当摄入还可以促进食欲,改善孕期食欲不佳的情况。需要注意的是,如果孕妇对竹笋过敏则不能够吃,否则容易出现皮疹、瘙痒等症状。
如果孕妇存在妊娠期高血压或高尿酸血症等疾病,则应谨慎食用,因为手剥笋中含有的草酸盐可能会影响血压控制或加重痛风症状。
对于孕妇而言,在饮食方面需均衡摄取各类食物,并避免过量摄入任何一种食品。同时,还应注意保持良好的生活习惯,如规律作息和适度运动,以利于自身健康和胎儿发育。
2024-10-24 10:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。