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鳓鱼和鲥鱼是一种鱼吗
补充说明：鳓鱼和鲥鱼是一种鱼吗
2023-09-23 03:03
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鳙鱼和鲥鱼通常不是同一种鱼。
鳙鱼是一种淡水养殖的鱼类，体型较大，有多块瘦肉，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。适当食用鳙鱼可以补充人体所需营养物质，还可以辅助提高记忆力。鲥鱼是一种海鱼，体型较小，有多块黄鳍鱼、蓝鳍鱼等，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素B1等营养成分。适当食用鲥鱼可以辅助促进大脑发育，还可以辅助提高记忆力。但是患者应注意避免过量食用鲥鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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