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【脸上长痘痘怎调理？】
补充说明：【脸上长痘痘怎调理？】
a******W 2023-09-26 11:33
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医生回答(1)
狄稼仙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【脸上长痘痘怎调理？】脸上长痘与日常生活中的饮食、作息和激素水平等因素密切相关，可通过调整饮食、改善生活习惯、清洁皮肤、规律作息、调整激素水平等方式来调理。
1、调整饮食：日常饮食上，要少吃高糖或高脂肪食物，如蛋糕、炸鸡等。高糖食物会提升皮脂分泌的欲望，导致毛囊皮脂腺分泌增加，从而加重痘痘的发生。高脂肪食物可能会导致身体代谢障碍，甚至造成肥胖，加重皮肤油脂分泌;
2、改善生活习惯：应保持良好的睡眠习惯，不熬夜，按时休息。每日定时排便，否则会导致人体内分泌紊乱，造成脸上长痘痘。同时应尽量避免戴头盔，以及戴帽子之类的头部饰品，以免影响皮肤呼吸，造成痘痘加重;
3、清洁皮肤：脸上长痘痘时，应注意皮肤的清洁，选择适合自己肤质的清洁护肤产品，尽量不用刺激性肥皂或其他碱性洁面产品。因为化妆品中化学成分的存在，可能会加重痘痘症状，或引起皮肤敏感;
4、规律作息：应定时排便，使身体内的毒素随着排泄物排出体外，避免因为便秘导致皮脂腺堵塞而加重痘痘;
5、调整激素水平：可到医院进行性激素六项等相关检查，明确是否为激素水平异常导致的脸上长痘痘。若是雄激素分泌过多导致，可在医生指导下使用抗雄激素药物，如螺内酯等进行治疗。若是雌激素分泌过多导致，可在医生指导下使用雌激素药物，如炔雌醇等进行治疗。
2023-09-26 11:33
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