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健身会导致皮质醇增高吗
补充说明：健身会导致皮质醇增高吗
a******W 2023-09-27 01:48
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医生回答(1)
王怡夜 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
长期过度的压力或焦虑可能会导致皮质醇水平过高。
皮质醇是由下丘脑-垂体-肾上腺轴调控的，在长期的心理压力状态下，大脑中的下丘脑会持续刺激肾上腺皮质产生皮质醇，以应对紧急情况。皮质醇水平过高可能引起一系列健康问题，如免疫功能下降、心血管疾病风险增加等。若皮质醇水平持续偏高，建议寻求专业心理医生的帮助进行心理咨询或治疗。
短期度训练后，由于身体应激反应增强，可能导致暂时性皮质醇升高。
在关注皮质醇水平的同时，应注意平衡饮食与规律运动，并确保充足的睡眠以支持身体健康。
2024-03-06 05:06
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