发病时间：不清楚
怎样预防谢顶掉发
补充说明：怎样预防谢顶掉发
a******W 2023-09-01 10:58
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
赵立 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
谢顶也叫做脱发，一般人体的头发会有生长期、休止期和退行期，处于退行期的毛发会逐渐脱落，但不会大量脱落。导致脱发的原因有很多，一般可以通过调整生活习惯、调整饮食、避免刺激性食物、避免过度染发、药物治疗等方式，达到预防脱发的目的。
1、调整生活习惯：规律作息，避免熬夜。因为在夜间时，人体的皮脂腺油脂分泌会增多，容易导致头发油腻，从而引起脱发。所以应避免熬夜，早睡早起，有利于头皮的血液循环，可以预防掉发;
2、调整饮食：应避免进食辛辣、刺激性食物，因为辛辣、刺激性食物可能会刺激头皮，不利于头发的生长。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，以及富含维生素的食物，如菠菜、苹果等，可以促进头发的生长;
3、避免刺激性食物：避免染发、烫发，以及避免使用刺激性的洗护用品，如洗发水、肥皂等。因为染发、烫发会刺激头皮，损伤毛囊，从而导致脱发。另外，还应避免使用易引起过敏的食物，如鱼、虾等，以免出现过敏现象，也会损伤毛囊，不利于脱发;
4、避免过度染发：因为染发剂里含有的化学成分，会刺激头皮，容易产生脱发。应避免过度染发，必要时应在染发时戴上假发，可以预防脱发;
5、药物治疗：如果脱发比较严重，需要在医生指导下，采用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。
除上述措施外，还可以通过适当按摩头皮，促进血液循环，有利于头发生长。还可以使用中医中药进行调理，有利于改善脱发的现象。
2023-09-01 10:58
举报向医生提问
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
