发病时间：不清楚
老人脑萎缩吃什么食物好
补充说明：老人脑萎缩吃什么食物好
2023-09-10 02:17
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
老人脑萎缩可以吃核桃、牛奶、鱼肉、鸡蛋、苹果等食物，对身体比较好。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，具有补脑、健脑的功效，老人适量食用可以增强记忆力，也可以促进大脑的发育。但是老人要避免一次性食用过多核桃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，具有补充营养、提高免疫力的功效，老人适量食用可以促进大脑的发育。同时，老人也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以促进大脑的发育。
3、鱼肉
鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，具有补充营养、提高免疫力的功效，老人适量食用可以促进大脑的发育。同时，老人也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以促进大脑的发育。
4、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、氨基酸、维生素等营养成分，具有补充营养、健脑益智的功效，老人适量食用可以增强记忆力，也可以促进大脑的发育。但是，老人要避免一次性食用过多鸡蛋，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
5、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有生津止渴、润肠通便的功效，老人适量食用可以促进胃肠道蠕动，也可以起到润肺的作用。
日常生活中，建议老人适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。如果老人出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-10 20:34
举报相关问题
向医生提问
