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酵素减肥真的有用吗
补充说明：酵素减肥真的有用吗
a******W 2024-12-26 11:51
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
酵素减肥可能有一定的辅助效果，但并不一定能够直接起到减肥的作用。
酵素减肥主要是通过摄入外源性酵素制剂，如酵素粉、酵素胶囊等，来调节体内的代谢过程，进而影响体重控制。虽然适量食用酵素有助于促进消化吸收、改善便秘等问题，从而间接地帮助减轻体重，但并不能直接燃烧脂肪。若想有效减肥，还需结合适当的饮食调整和运动锻炼。
在使用酵素产品时需注意选择正规渠道购买，并遵循说明书指示使用；同时应避免过量摄入，以免引起腹泻或其他不适症状。
在考虑酵素减肥的同时，建议关注膳食均衡与合理运动相结合的原则，以确保身体健康并达到理想的减脂目标。
2024-12-26 11:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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