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孕16周5，买点什么补品吃比较好
补充说明：孕16周5，买点什么补品吃比较好
2023-08-22 22:20
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕16周5，即妊娠16周，属于孕中期，此时胎儿生长发育速度较快，孕妇可以适当吃富含维生素、蛋白质、钙、铁等营养物质的补品，对自身以及胎儿都有一定的好处。
1、维生素
维生素是维持人体生理功能所必需的一类有机化合物，孕妇在妊娠期间适当吃富含维生素的补品，可以促进胎儿的生长发育，同时还可以增强孕妇的免疫力。常见的补品有复合维生素片、维生素C片、维生素A软胶囊等。
2、蛋白质
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以为人体提供能量，还可以促进胎儿的生长发育。常见的补品有蛋白质粉、鱼肉、虾肉、牛奶等。
3、钙
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，孕妇在妊娠期间适当吃富含钙的补品，可以促进胎儿的骨骼发育，同时还可以预防孕妇出现骨质疏松的情况。常见的补品有碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等。
4、铁
铁是合成血红蛋白的重要原料，孕妇在妊娠期间适当吃富含铁的补品，可以促进血红蛋白的合成，从而预防缺铁性贫血的发生。常见的补品有硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等。
5、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，孕妇在妊娠期间适当吃富含叶酸的补品，可以促进胎儿神经管发育，预防胎儿畸形。常见的补品有叶酸片、叶酸胶囊、叶酸多维片等。
建议孕妇在妊娠期间注意饮食均衡，避免过量食用补品。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
