首页> 妇产科> 产科> 孕16周5,买点什么补品吃比较好

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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

提问

孕16周5,即妊娠16周,属于孕中期,此时胎儿生长发育速度较快,孕妇可以适当吃富含维生素、蛋白质、钙、铁等营养物质的补品,对自身以及胎儿都有一定的好处。

1、维生素

维生素是维持人体生理功能所必需的一类有机化合物,孕妇在妊娠期间适当吃富含维生素的补品,可以促进胎儿的生长发育,同时还可以增强孕妇的免疫力。常见的补品有复合维生素片、维生素C片、维生素A软胶囊等。

2、蛋白质

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分,可以为人体提供能量,还可以促进胎儿的生长发育。常见的补品有蛋白质粉、鱼肉、虾肉、牛奶等。

3、钙

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分,孕妇在妊娠期间适当吃富含钙的补品,可以促进胎儿的骨骼发育,同时还可以预防孕妇出现骨质疏松的情况。常见的补品有碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等。

4、铁

铁是合成血红蛋白的重要原料,孕妇在妊娠期间适当吃富含铁的补品,可以促进血红蛋白的合成,从而预防缺铁性贫血的发生。常见的补品有硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等。

5、叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,孕妇在妊娠期间适当吃富含叶酸的补品,可以促进胎儿神经管发育,预防胎儿畸形。常见的补品有叶酸片、叶酸胶囊、叶酸多维片等。

建议孕妇在妊娠期间注意饮食均衡,避免过量食用补品。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-24 20:16

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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