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多久吃一次甲鱼对身体有益
补充说明：多久吃一次甲鱼对身体有益
a******W 2023-09-27 11:17
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医生回答(1)
和海影 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
一般情况下，多久吃一次甲鱼对身体有益，并没有明确的规定。但通常建议一周吃一次，可以根据个人的身体情况适当调整。
甲鱼属于一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体正常的生理活动。同时，甲鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，适当食用可以促进大脑及神经的发育，也可以提高记忆力。一般情况下，甲鱼建议一周吃一次，可以使身体更加全面地摄入营养物质，对身体健康有一定的好处。
需要注意的是，虽然甲鱼的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对甲鱼过敏的人群。同时，患有高尿酸血症、痛风等疾病的患者也不建议吃甲鱼，以免加重病情。在日常生活中要注意合理饮食，尽量做到荤素搭配营养均衡，不要过多吃辛辣、刺激、油腻的食物。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 11:17
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