发病时间：不清楚
哺乳期能吃野蘑菇吗？不是毒蘑菇
补充说明：哺乳期能吃野蘑菇吗？不是毒蘑菇
2023-08-02 13:10
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
哺乳期通常能吃野蘑菇，但需适量。
野蘑菇属于菌类食物的一种，含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等，能够为产妇补充所需的营养，同时也有利于提高乳汁质量，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够辅助预防产后便秘的发生。野蘑菇并不属于毒蘑菇，所以哺乳期产妇可以适量食用，但要注意烹饪方式，避免食用油炸或者烤制的野蘑菇，以免摄入过多油脂，从而导致乳汁脂肪含量增高，影响乳汁的质量。
此外，哺乳期产妇需要注意营养均衡，避免长期单一饮食，以免导致营养不良，从而影响乳汁分泌。此外，哺乳期产妇还要注意避免摄入咖啡、浓茶等饮品，以免导致机体神经兴奋，影响睡眠。同时，哺乳期产妇还要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，以免通过母乳影响宝宝的身体健康。
2023-08-03 01:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
