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晚上带着饥饿感入睡会瘦吗
补充说明：晚上带着饥饿感入睡会瘦吗
2024-09-25 17:22
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
饥饿入睡可能增重。
这是因为当身体处于饥饿状态时，会分泌更多的生长激素，这种激素会促进脂肪的合成和储存，从而增加体重。此外，饥饿时入睡可能会导致睡眠质量下降，影响新陈代谢和能量消耗，进一步增加体重。因此，为了保持健康的体重，建议在睡前适当进食，以确保身体得到足够的营养和能量。
2024-09-25 18:39
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