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贫血吃什么水果好
补充说明：贫血吃什么水果好
a******W 2024-12-25 09:40
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血患者可以适量食用樱桃、草莓、蓝莓、橙子和猕猴桃等水果，这些水果含有铁、维生素C等有助于改善贫血的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，严重贫血还需就医处理。
1.樱桃
樱桃富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而改善贫血症状。此外，樱桃中还含有维生素C，能够提高身体对铁质的吸收率，对于缺铁性贫血具有一定的辅助治疗作用。
2.草莓
草莓中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，这些营养素有助于增强红细胞的功能，预防贫血的发生。适量食用草莓可补充人体所需的营养物质，维持身体健康状态。但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
3.蓝莓
蓝莓中的花青素和维生素C等抗氧化剂有助于减少体内自由基损伤，防止红细胞破坏，从而降低贫血风险。适当摄入蓝莓有利于维护血液健康，但长期过量食用可能会导致尿酸升高的情况发生。
4.橙子
橙子富含维生素C，能促进铁的吸收利用，帮助预防缺铁性贫血。日常适当吃橙子，有利于为机体补充水分及所需营养物质。但不建议一次性大量食用，否则可能加重胃肠道负担。
5.猕猴桃
猕猴桃含有的维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质，而铁是制造血红蛋白的重要成分之一。经常食用猕猴桃可以预防缺铁性贫血。但是注意不要空腹食用，以免刺激肠胃。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用。针对贫血患者，饮食调理的同时还需定期进行血常规检查，监测病情变化。
2024-12-25 09:40
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
