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经期能吃海带吗
补充说明：经期能吃海带吗
2023-09-06 23:17
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
经期一般是指月经期间，月经期间可以适量吃海带，但不建议过量食用。
海带是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。但由于海带属于寒凉食物，如果过量食用，可能会导致患者出现痛经、月经量减少等症状，因此需适量食用。
月经期间，患者需注意饮食清淡，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还需注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-07 20:11
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
