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每天早上吃三个鸡蛋对身体有害吗
补充说明：每天早上吃三个鸡蛋对身体有害吗
2024-05-06 19:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天早上吃三个鸡蛋可能对身体有害。
虽然鸡蛋是天然的食物来源，含有丰富的营养物质，但其也含有较高的胆固醇。每天早上吃三个鸡蛋会导致胆固醇摄入过多，进而引起血脂异常，长期存在此习惯会增加心血管疾病的风险。
如果个体有高胆固醇血症或心血管疾病史，则不建议每天早上食用三个鸡蛋，因为这可能会加重病情。
对于鸡蛋的摄入量，个人应根据自身健康状况和需要调整，确保饮食均衡，并定期体检以监测相关指标。
2024-05-06 19:29
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