发病时间：不清楚
脑梗塞怎样预防再复发
补充说明：脑梗塞怎样预防再复发
2023-09-10 02:21
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑梗塞一般指的是脑梗死。预防脑梗死可以通过调整饮食、适当运动、戒烟戒酒、控制体重、保持良好的心态等方式进行预防。
1、调整饮食
患者平时要注意饮食清淡，避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物，比如咸菜、肥肉、奶油蛋糕等，以免导致病情加重，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、适当运动
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练瑜伽等，能够促进血液循环，在一定程度上能够减少疾病的发作。
3、戒烟戒酒
由于烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，如果长期吸烟、饮酒，可能会导致血管壁受到损伤，容易导致血液粘稠度增高，从而诱发脑梗死。因此，患者平时要戒烟戒酒，以减少对血管的损伤，从而预防疾病。
4、控制体重
如果患者体重过度肥胖，可能会导致血液流速减慢，容易导致脑梗死。建议患者平时要注意控制体重，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，在一定程度上能够预防脑梗死。
5、保持良好的心态
平时患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致血压升高，从而诱发脑梗死。
除此之外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:34
举报相关问题
向医生提问
