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腰椎间盘突出可以做腹肌训练吗
补充说明：腰椎间盘突出可以做腹肌训练吗
2023-08-17 00:32
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精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症一般可以做腹肌训练，但要注意训练方法。腹肌训练能够加强腰背部肌肉力量，对腰椎间盘突出症的恢复有一定的好处。
1、一般可以做
腰椎间盘突出症一般是由于不良的生活习惯、工作姿势等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的。如果患者病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，一般可以适当进行腹肌训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增加腰背部肌肉力量，维持腰椎的稳定性，有利于病情的恢复。
2、通常不可以做
如果患者病情比较严重，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，此时不建议进行腹肌训练，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:19
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
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