发病时间：不清楚
日常可以吃维生素c片吗
补充说明：日常可以吃维生素c片吗
a******W 2024-10-25 14:14
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
正常人群日常可适量食用维生素C片。
维生素C是一种水溶性维生素，能够促进铁的吸收、增强机体免疫力以及维持血管完整性等。适当补充维生素C有利于身体健康，因此可以作为膳食补充剂来满足身体需要。但是长期大量摄入可能会导致腹泻、恶心呕吐等副作用，所以不建议超过推荐剂量。
对于患有胃溃疡或肾结石的人群，应谨慎使用维生素C片，以免加重病情。
在服用维生素C片时，应注意可能出现的不良反应，并遵循医生指导。同时，注意均衡饮食，避免过量依赖单一营养素补充品。
2024-10-25 14:14
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
