发病时间：不清楚
患有腰间盘突出症能骑山地自行车锻炼吗
补充说明：患有腰间盘突出症能骑山地自行车锻炼吗
2023-08-02 13:03
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
患有腰间盘突出症是否能骑山地自行车锻炼，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
腰间盘突出症是一种比较常见的疾病，可能与腰椎间盘退变、慢性损伤等原因有关，发病以后可能会伴随着腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。如果病情不是特别严重，处于疾病的稳定期，可以适当骑山地自行车进行锻炼，能够增强腰部的肌肉，同时也能够减少腰部的压力，但是也要控制好时间，避免长时间骑车。如果病情比较严重，处于疾病的急性发作期，此时不建议骑山地自行车锻炼，以免导致病情进一步加重，影响正常的生活和工作。
如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以通过牵引疗法的方式进行改善，从而达到缓解病情的目的。在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动。
2023-08-03 01:22
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
