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月经28天排卵期怎么算
补充说明：月经28天排卵期怎么算
2024-10-17 16:56
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刘雅琼 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：硕士研究生，妇产科工作20年，第七届羊城好医生称号，累积丰富腹腔镜、宫腔镜手术经验，擅长宫颈上皮内病变、子宫内膜异位症、妇科肿瘤治
提问
女性月经周期为28天时，通常在第14天左右会出现排卵。可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察等方法来确定排卵时间。
如果平时月经规律，则下次月经前14日是预计的排卵日，在此期间进行性生活可以提高受孕几率。但需要注意的是，由于个体差异和生活习惯等因素的影响，实际排卵日期可能会有所变化，因此需要密切监测身体信号以确认确切的排卵时间。
建议使用排卵试纸或测量基础体温的方法来进行判断。排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成素水平来预测排卵时间；而基础体温法则要求每天清晨醒来后立即测量口腔温度，并记录下来，当发现体温出现明显的升高趋势时，可能表明即将进入排卵期。
保持良好的作息习惯对于维持正常的生理功能至关重要，应避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。此外，均衡饮食也是必不可少的环节，可适当增加富含维生素C的食物摄入量，如橙子、草莓等水果，有助于促进身体健康。
2024-10-17 16:59
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黄体生成素由垂体产生，女性黄体生成素参与促卵泡激素的促排卵、促进雌激素、孕激素的形成和分泌;在男性黄体生成素促进睾丸合成、分泌雄激素。测定血清中黄体生成素的含量有助于判断下丘脑-垂体-性腺轴功能状态，预测排卵时间。
