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吃香蕉伤胃吗
补充说明：吃香蕉伤胃吗
2024-04-29 20:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃香蕉一般不会伤胃。
香蕉富含膳食纤维、维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，改善便秘症状，通常不会加重胃部不适。但若本身存在胃部疾病，如胃炎或胃溃疡，则在进食香蕉后可能会出现胃痛、恶心等不适症状，此时则属于异常现象。
吃香蕉是否伤胃取决于个人胃肠功能状态以及摄入量。对于健康人群适量食用可帮助消化，减轻胃肠负担；但对于胃肠功能较差者或过量食用时可能导致消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时也要注意一日三餐定时定量，以免增加胃肠道负担，不利于身体健康。
2024-04-29 21:10
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