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吃海鲜能喝牛奶吗
补充说明:吃海鲜能喝牛奶吗
a******W 2024-01-24 11:54
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医生回答(1)
吃海鲜通常可以喝牛奶,一般有预防血液疾病和补充营养、美容养颜和补钙等功效。1、海鲜的功效:海鲜中含有较多的脂肪酸,能加速体内血液流动。防止血液凝固,降低体内胆固醇含量,对某些血液疾病有很好的预防作用。海鲜是无机盐和微量元素的宝库,尤其是海带含碘丰富。虾、鱼含钙丰富,是畜肉的几倍甚至几十倍。2、牛奶的功效:牛奶富含蛋白质、维生素、矿物质、乳清等。这些营养活性成分可以到达皮肤的深层位置,抑制黑色素生成,美白滋养皮肤,减少色斑的产生。牛奶中含有丰富的钙,尤其是高钙牛奶,有利于骨骼和牙齿的生长。青少年多喝牛奶可以强健身体、促进骨骼发展和保持健康。建议中老年人和女性适量食用海鲜,痛风、甲亢和痛风等患者不要吃海鲜。牛奶中含有大量的钙,适合儿童、孕妇、中老年人和缺钙引起的骨质疏松症患者食用。乳糖不耐受、消化道疾病、牛奶过敏者不宜食用。
2024-01-24 11:54
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