发病时间：不清楚
落枕是否可以跑步呢
补充说明：落枕是否可以跑步呢
2024-05-28 11:37
我要咨询
精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
落枕患者不宜进行跑步等度运动，以免加重颈部损伤。
落枕是由于颈部肌肉劳损或扭伤引起的，跑步时颈部需要承受较大的压力，可能会加重肌肉损伤，导致疼痛加剧。因此，落枕患者应避免进行跑步等剧烈运动，以免影响康复进程。建议采取适当的颈部保护措施，并在医生指导下进行适当的康复训练。
如果落枕症状较轻，且没有伴随严重的颈椎不适，可以在专业人员指导下适当进行低强度的跑步锻炼，以促进血液循环、缓解肌肉紧张。
对于落枕患者，在恢复期间应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头或过度用力，同时注意保暖，避免受凉，有助于预防落枕的发生。
2024-05-28 15:11
举报相关问题
向医生提问
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
