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颈椎病可以锻炼颈部肌肉吗
补充说明：颈椎病可以锻炼颈部肌肉吗
2024-05-29 12:16
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
颈椎病一般是可以适当进行颈部肌肉锻炼的，但需要注意运动强度和方式。如果症状持续或加重，应避免剧烈运动并及时就医。
颈椎病通常与长期不良姿势、慢性劳损等因素有关，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛不适的症状。适当的颈部肌肉锻炼可以帮助增强颈部支撑力，改善血液循环，缓解症状。但是要注意控制好运动量，以免造成新的损伤或者使原有的病情恶化。
建议患者在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，并定期休息以减轻对颈部的压力。同时还要注意保暖措施，防止受凉后出现血管收缩的情况而影响到血液流通速度，不利于疾病恢复。此外，还可以通过针灸、推拿等方式来辅助治疗。
2024-05-29 14:03
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