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脊柱侧弯14度能跑步吗
补充说明：脊柱侧弯14度能跑步吗
2024-06-06 17:10
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脊柱侧弯14度的患者可以进行适度的跑步锻炼，但应避免剧烈冲击性运动，选择低冲击力的运动方式更为适宜。
14度的脊柱侧弯属于轻度侧弯，通常不会对运动能力产生显著影响。适度的跑步锻炼可以增强核心肌群的力量，改善姿势，并有助于预防进一步的脊柱变形。然而，由于脊柱侧弯可能导致背部疼痛、胸廓畸形等症状，因此在进行跑步时应特别注意姿势和步态，避免过度负荷脊柱，同时定期进行专业评估和监测。
如果患者伴有严重的神经症状或存在持续的背部疼痛，则可能需要限制或避免跑步等度活动，以减少对脊柱的压力和不适感。
建议定期接受医生的检查和指导，以确保运动安全和有效。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间单侧负重，以减轻脊柱负担。
2024-06-07 12:20
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