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早泄恢复训练方法—男性健康-长沙阳痿早泄男科医院
补充说明：早泄恢复训练方法—男性健康-长沙阳痿早泄男科医院
a******W 2023-11-28 11:43
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医生回答(1)
时尚仁 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
临床上并没有明确指出早泄的恢复训练方法是什么。一般情况下可以采取冷热水交替浴法、有氧运动、挤压阴囊法、挤捏龟头法以及规律性生活等。
1.冷热水交替浴法：是通过利用冷水和温水交替对生殖器官进行刺激的一种方式，在一定程度上能够促进局部血液循环，有助于改善病情。
2.有氧运动：比如跑步、游泳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够起到辅助治疗的效果。
3.挤压阴囊法：是由配偶固定在一个位置加以按压挤捏双侧阴囊，因为阴囊部位的大血管丰富，按摩和挤压可促进会阴部血液回流，能较好的降低阴茎温度，对于提高射精阈值有一定的帮助。
4.挤捏龟头法：即在快要达到性高潮时突然放松手指，停止挤捏龟头，待兴奋性消退后继续反复重复该动作，如此往复，可使大脑皮质的兴奋抑制过程得到调整，容易控制即将出现的性反应。
5.规律性生活：平时应注意适当进行性生活，避免过于频繁或者过度自慰，以免加重病情。
除此之外，还可以通过深蹲练习等方式缓解症状。但若上述方法效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗。
2023-11-28 11:43
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