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叶酸可以防止老年痴呆症
补充说明：叶酸可以防止老年痴呆症
2024-05-27 10:32
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
适量补充叶酸对预防老年痴呆症有一定的作用。
因为叶酸是脑细胞生长发育不可缺少的一种物质，能够促进核酸合成，提高脑内核酸含量，从而起到促进脑细胞发育的作用。此外，叶酸还参与了血清素、多巴胺等神经递质的合成，对于维持大脑的功能具有重要意义。
除了补充叶酸外，还可以通过饮食调整来预防老年痴呆症，例如增加深海鱼类、坚果类食物的摄入量。
需要注意的是，虽然叶酸对预防老年痴呆症有益，但过量摄入可能会引起维生素B12缺乏，因此在使用时应遵循医生或营养师的建议。
2024-05-27 15:52
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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