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下肢淋巴水肿日常应如何锻炼
补充说明：下肢淋巴水肿日常应如何锻炼
2024-07-08 10:47
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
下肢淋巴水肿的日常锻炼可采取低强度有氧运动、抗阻训练、淋巴引流按摩等治疗措施。
1.低强度有氧运动
低强度有氧运动如散步、游泳等可以促进淋巴液流动，改善水肿。建议每天进行30分钟至1小时的锻炼。通过增加肌肉活动，提高淋巴液流动速度，有助于缓解下肢淋巴水肿。适合轻度水肿患者。
2.抗阻训练
抗阻训练如使用弹力带或哑铃进行肌肉锻炼，可以增强下肢肌肉力量，改善淋巴循环。建议每周进行2-3次训练。通过增强肌肉力量，提高淋巴液流动阻力，有助于减轻下肢水肿。适合中度水肿患者。
3.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩通过手法刺激淋巴结和淋巴管，促进淋巴液流动。可以使用专业按摩工具或手指进行。按摩可以刺激淋巴系统，促进淋巴液回流，缓解下肢水肿。适合所有程度的水肿患者。
在进行任何治疗前，请务必咨询专业医生的意见，并根据个人情况调整运动强度和频率。
2024-07-08 15:59
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下肢淋巴水肿是淋巴液回流障碍，使淋巴液在皮下组织积聚而引起纤维增生、脂肪硬化，后期肢体肿胀，而且皮肤增厚、粗糙、坚如象皮，故又称“象皮腿”。
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营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
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1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
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