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经常吃维生素e对身体有害吗
补充说明：经常吃维生素e对身体有害吗
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
杨秋密 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
经常过量服用维生素E可能引发一系列不适症状，甚至导致脂溶性维生素中毒，严重时可损害肝脏和神经系统。
因为维生素E是一种脂溶性维生素，长期大剂量摄入会导致其在体内的积累，进而引起中毒现象。轻度中毒可能出现头痛、恶心、视力模糊等症状；重度中毒则可能导致肌肉萎缩、肌无力、肝肾功能受损以及周围神经炎等。因此，为了避免潜在的风险，不建议长期大量摄入维生素E。
如果存在习惯性流产、先兆子痫等问题，则可在医生指导下适量食用维生素E胶丸以改善病情。
对于维生素E的补充，关键在于平衡饮食中的营养摄取，并确保不会超过每日推荐摄入量。如有任何疑问或特殊健康状况，请咨询专业医疗人员。
2024-10-12 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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