发病时间：不清楚
老年人还需要营养物质吗
补充说明：老年人还需要营养物质吗
2024-07-16 17:02
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
老年人需要均衡的营养物质。
老年人指的是65岁以上的成年人，由于身体机能逐渐下降，新陈代谢减缓，需要特别关注营养摄入。老年人消化吸收能力减弱，需要通过均衡饮食来满足身体对各种营养物质的需求。老年人可能有特定的营养需求，如钙、维生素D等，以预防骨质疏松症。例如，65岁以上的女性可能需要额外的钙和维生素D来保持骨骼健康。
建议老年人在医生或营养师的指导下制定适合自己的饮食计划，确保营养均衡。同时，注意食物的烹饪方式，避免油腻和高盐，以减少心血管疾病的风险。
2024-07-16 17:40
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
