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运动的时候可以休息吗
补充说明：运动的时候可以休息吗
2024-06-14 12:24
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
运动时可以适当休息。
运动时休息有助于缓解肌肉疲劳，促进血液循环，提高运动效率。但休息时间不宜过长，以免影响心肺功能和血压控制。对于患有心血管疾病或高血压的人群，应避免过度休息，以免影响心肺功能和血压控制。
运动过程中如果出现呼吸困难、胸痛等症状，应及时停止休息，并寻求医疗帮助。
在进行任何体育活动之前，建议咨询专业医生以确保安全，并遵循适当的休息策略以减少受伤风险。
2024-06-14 13:44
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