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卷心菜与山药一起吃吗
补充说明：卷心菜与山药一起吃吗
a******W 2024-01-24 11:59
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医生回答(1)
李禄 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
卷心菜与山药一般可以一起吃，这两种食物营养素之间没有相关性。卷心菜是生活中常见的蔬菜，卷心菜富含维生素、胡萝卜素和膳食纤维等营养素，适当吃一些卷心菜可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。山药富含氨基酸、膳食纤维、糖蛋白和钾等微量元素，适当食用一些山药可以补充身体所需的营养，有效促进胃肠蠕动，可以预防和缓解便秘。卷心菜和山药通常可以一起吃，这两种食物之间没有营养冲突，一起吃可以补充身体所需的营养。应避免一次吃得太多，可能会引起腹痛和腹胀等症状。
2024-01-24 11:59
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