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孕妇吃小虾有营养吗
补充说明：孕妇吃小虾有营养吗
2024-06-04 18:21
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
孕妇适量食用小虾有益，其富含优质蛋白质、钙质及多种维生素，对胎儿的生长发育有积极影响。
小虾是优质的蛋白质来源，同时含有丰富的钙质和维生素D，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。钙质有助于胎儿骨骼的发育，而维生素D则有助于钙质的吸收利用。此外，小虾还含有其他微量元素和矿物质，如锌、铁等，这些元素对于孕妇的免疫系统和整体健康都有益处。然而，孕妇在食用小虾时应注意适量，避免过量摄入可能带来的消化不良或肾脏负担。
但需注意的是，如果孕妇对海鲜过敏，则应避免食用小虾，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状，严重者甚至可能导致呼吸困难或休克。
因此，在孕期饮食中，建议适量摄入小虾，以获取其丰富的营养价值。若存在过敏史或其他特殊情况，应在医生指导下调整饮食结构。
2024-06-05 10:42
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