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头晕能躺下睡觉吗
补充说明：头晕能躺下睡觉吗
2024-05-23 11:50
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
头晕时不建议躺下睡觉。
头晕时躺下可能会加剧眩晕感，使血液循环减慢，导致脑部供血不足，加重头晕症状。此时应采取头低脚高位，有助于改善脑部供血，缓解头晕症状。
如果患者头晕是由于睡眠障碍引起的，则不建议躺下休息，否则可能会影响睡眠质量，不利于身体健康。一般情况下，睡前适当运动或听轻音乐可以帮助放松身心，促进睡眠。
对于头晕症状，日常生活中应注意避免长时间低头玩手机、看书等行为，以减少颈部负担，预防颈椎病的发生。此外，还应定期监测血压值，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-05-23 13:38
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