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痤疮能不能吃鱼和虾
补充说明：痤疮能不能吃鱼和虾
2024-06-14 13:05
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
痤疮患者可以适量食用鱼和虾。
鱼类和虾类食物含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持皮肤健康。适量摄入可以促进皮肤细胞更新，改善皮肤质量。此外，不饱和脂肪酸具有一定的抗炎作用，可能对减轻痤疮症状有益。但需要注意的是，高碘饮食可能会刺激皮脂腺分泌，因此建议适量摄入，特别是对于有痤疮家族史或正在接受治疗的患者。
若患者对海鲜过敏，则不宜食用，以免诱发或加重病情。
针对痤疮患者的饮食调整，应避免高糖、高脂食物，减少碳水化合物摄入，并增加膳食纤维的摄取量。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、充足睡眠和适度运动，也有助于控制痤疮的发生和发展。
2024-06-14 13:53
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