首页> 营养科> 黑麦片> 高纤黑麦片的好处

高纤黑麦片的好处

发病时间:不清楚

高纤黑麦片的好处

补充说明:高纤黑麦片的好处

2023-09-23 03:13

黑麦片 消化 便秘 血糖 胆固醇 黑麦 维生素 消化不良 胰岛素

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

高纤黑麦片的好处主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、辅助控制血糖、辅助降低胆固醇等,但要注意适量食用。

1、补充营养

高纤黑麦片是由黑麦加工制成的,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体提供所需要的营养,还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

高纤黑麦片中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、改善便秘

高纤黑麦片中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善便秘的情况。

4、辅助控制血糖

高纤黑麦片中含有丰富的铬元素,可以促进胰岛素的分泌,有利于血糖的控制,适量食用后可以辅助控制血糖。

5、辅助降低胆固醇

高纤黑麦片中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以辅助控制胆固醇。

另外,患者在日常生活中要注意合理饮食,避免过量食用高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 21:16

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院